Bắp cải xanh, Úc

Hết hàng

Mô tả

Bắp cải xanh, Úc

Xuất xứ:Úc

Đơn vị tính: 1 kg

Thành phần dinh dưỡng: Bắp cải nấu chín cắt nhỏ (75 gram) chứa: 17 calo, 4 gam carbohydrate (trong đó có chứa 2 gam đường và 1 gam chất xơ), 1 gam protein

Ăn nửa chén bắp cải nấu chín sẽ cung cấp 30-35% nhu cầu vitamin C hàng ngày và 81,5 microgam vitamin K11 miligam magiê, 22 microgam folate. Thêm vào đó, lượng vitamin B6, canxi, kali và thiamin nhưng ít hơn.

Ngoài ra, bắp cải có nhiều chất xơ và chứa chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm polyphenol và các hợp chất lưu huỳnh. Khi so sánh màu sắc của cải bắp, các chuyên gia nhận thấy rằng loại bắp cải có màu đỏ có chứa nhiều hợp chất này hơn so với bắp cải màu xanh. Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể không bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Gốc tự do là các phân tử có số electron lẻ, làm cho chúng không ổn định. Khi các gốc tự do này quá nhiều và hoạt động không ổn định, chúng có thể làm hỏng các tế bào của bạn...

Cách dùng:Dùng làm món xào với thịt, cuộn thịt hấp,...

Bảo quản: Ngăn mát tủ lạnh

Bình luận

Sản phẩm khác

Hết hàng
 Hành lá RCVN

Hành lá RCVN

269,000₫

Hết hàng
 Hẹ RCVN

Hẹ RCVN

269,000₫

Hết hàng
 Đậu bắp RCVN

Đậu bắp RCVN

227,000₫

Hết hàng
 Rau má RCVN

Rau má RCVN

170,000₫